11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 67,68g | Prot: 117,71g | Karb: 162,55g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Пломбир, Голубика, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вараксино Яйцо, Пшено, Dolce Granto Пармезан 40%, Parmalat Молоко 1,8%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Öğle Yemeği: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Dolce Granto Пармезан 40%, Грецкие Орехи, Fish House Котлеты Рыбные из Трески, Семейные Закрома Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Parmalat Молоко 1,8%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Fish House Котлеты Рыбные из Трески. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dolce Granto Пармезан 40%, Грецкие Орехи, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|