06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 72,62g | Prot: 51,46g | Karb: 153,48g.
Kahvaltı: Авокадо, Сметана 20%, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Светлое Пиво, Арбуз, Скумбрия Холодного Копчения, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|