04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 75,11g | Prot: 107,01g | Karb: 71,43g.
Kahvaltı: Сосиски Молочные, Сметана 20%, Творожная Запеканка, Яичный Желток, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Куриное Филе, Лагман. Akşam Yemeği: Светлое Пиво, Сырные Палочки, Овощи Гриль, Пеленгас. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|