11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 72,18g | Prot: 150,77g | Karb: 298,31g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Куриное Филе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Чабан Творог 2%. Öğle Yemeği: Bravolli Булгур Крупный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Традиционный, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Bombbar Мороженое Чёрная Смородина, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Семена Льна, Коноплянка Масло Льняное, Лента Грецкий Орех Очищенный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|