11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 96,81g | Karb: 131,35g.
Kahvaltı: Сады Придонья Пюре Яблочное для Детского Питания, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Сады Придонья Сок Яблочный, Пеко Лепешка Ржаная, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Akşam Yemeği: Первый Русский Протеин Протеин. Aperatifler/Diğer: Кабачки Тушеные, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|