11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 97,91g | Prot: 80,00g | Karb: 210,24g.
Kahvaltı: Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, La Pina Арахисовая Паста. Akşam Yemeği: Банан, Вольский Кондитер Конфета на Сливках с Кокосом. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Мёд , La Pina Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|