#ungeschminkt Günlüğü, 11 Ağu 23

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84 kg Bugüne kadar kayıp: 26 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ağustos 2023:

827 kcal

Yağ: 31,53g | Prot: 55,89g | Karb: 71,26g. Öğle Yemeği: Géramont Géramont mit Joghurt, Pink Lady Äpfel, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Lätta Lätta Original. Akşam Yemeği: Ananassaft, Edeka Ananas in Stücken, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. devamı için...

2181 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 7,7 kg kaybediyor

52 Destekçi Destek

Yorumlar

Super 👍😃

11 Ağu 23 üye tarafından: De Sarah

mega!!!!!🎊🎉🥳🎉🎊🎊🎉🥳🎉🎊

11 Ağu 23 üye tarafından: Violetta 73

danke mädels 🥰

11 Ağu 23 üye tarafından: #ungeschminkt

Jetzt lässt du es aber krachen ☺️👍🙋🏻‍♀️

11 Ağu 23 üye tarafından: 77PummelFee77

neu ein bisschen 😉 bin schon auf morgen gespannt. normalerweise war, wenn ich so einen woosh hatte am nächsten tag mindestens die hälfte wieder drauf gewesen 😪

11 Ağu 23 üye tarafından: #ungeschminkt

Top ! Ein bisschen neidisch bin ich schon 🍀🍄🌹

11 Ağu 23 üye tarafından: Liz355

holla mädels, ihr seid beide leichter als ich, da muss ich erst noch hinkommen 🤗 ok, sommerrolle hab ich heut überholt, aber wer weiß wie lange das anhält... kennen wir ja alle, auf und nieder immer wieder, oder wenn sich wieder wochenlang gar nix tut. aber ja ich bin happy 😊

12 Ağu 23 üye tarafından: #ungeschminkt

Wow 👍 dann geh morgen einfach nicht auf die Waage. 😉 Schönes WE!

12 Ağu 23 üye tarafından: Lolli-1

ha ha ha, das is ja schummeln lolli 🤣🤣 ja stress ist nicht gut, aber das wird schon wieder sommerrolle 🤩

12 Ağu 23 üye tarafından: #ungeschminkt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#ungeschminkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#ungeschminkt Günlüğü, 11 Ağu 23

Yorum Gönder

#ungeschminkt Kilo Geçmişi