11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 108,67g | Prot: 97,10g | Karb: 215,06g.
Kahvaltı: Tomatsås, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Mandlar, Vitt Ris, Kokt Okra, ICA Högrev. Akşam Yemeği: ICA Potatiskroketter, Coop Fläskkarré, Podravka Ajvar , Tzatziki. Aperatifler/Diğer: Äppelpaj, Ekströms Vaniljsås. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|