11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 25,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2367 kcal
|
Yağ: 145,47g | Prot: 73,91g | Karb: 206,06g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Coffee. Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Harvest Snaps Mango Chile Lime, Siren Dark Chocolate Brownie Protein Bites , Cantaloupe Melons , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Akşam Yemeği: Moe's Southwest Grill Salad Bowl. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrimsonKing6919 Kilo Geçmişi
|