10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 53,51g | Prot: 70,18g | Karb: 194,57g.
Kahvaltı: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Олония Сметана 15%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Рис (Длиннозерный), Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Магнат Double Солёная Карамель, Олония Калитка с Пшеном. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Кукурузные Хлопья, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|