|
Вес снова стоит （；へ：）
Уезжаю с родителями в другой город на отдых, там весов не будет, но кухонные с собой возьму и буду питаться на 500-1000 ккал. Надеюсь, что приеду обратно с весом либо таким же, либо меньшим...
|
36,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 14,07g | Prot: 49,43g | Karb: 95,71g.
Kahvaltı: Доброе Утро Цикорий Классический, Малина, Ежевика, Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Запеканка со Смородиной. Öğle Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Доброе Утро Цикорий Классический, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара, Творог Нежный 0%, Кабачок на Пару, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Protein Rex Rexy Bar Vanilla Ice Cream, Батончик Яблоко Корица . devamı için...
|
sabit kilo
|