11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3378 kcal
|
Yağ: 161,60g | Prot: 278,32g | Karb: 210,03g.
Kahvaltı: Arla Yoghurt Kvarg Vanilj, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Öğle Yemeği: ICA Högrev, Arla Lantmjölk . Akşam Yemeği: Gainomax Recovery Chocolate. Aperatifler/Diğer: ICA Frysta Jordgubbar, Banan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|