11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 94,13g | Karb: 156,93g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Грецкие Орехи, Яйцо. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Зеленый Листовой Салат, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Благояр Филе Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Global Village Маслины, Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов , Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Lay's Чипсы, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Окей Пастила в Шоколаде, Семушка Тыквенные Семечки, Pepsi Evervess Итальянский Аперо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|