11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 33,14g | Prot: 80,08g | Karb: 170,49g.
Kahvaltı: Сахарная Пудра, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Активиа Биойогурт Термостатный с Клубникой , Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Булгур (Вареный), Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Падун Хлеб Хлеб 8 Злаков, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Минтай Запечённый, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Aperatifler/Diğer: Малина, Груша, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
honreey(168) Kilo Geçmişi
|