11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 75,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 129,90g | Prot: 114,93g | Karb: 182,75g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Тертый), Сыр с Плесенью, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Смешанный Зеленый Салат, Гуакамоле, Оливковое Масло, Соевый Соус, Тунец в Воде (Консервы), Сухари, Хуторок Кукуруза Консервированная . Akşam Yemeği: Финик, Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью , Сыр Мюнстер, Сухари, Сыр Чеддер, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Банан, Callebaut Шоколад 70.5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|