11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 35,56g | Prot: 66,80g | Karb: 204,90g.
Öğle Yemeği Sonrası: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Akşam Yemeği Öncesi: Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack. Akşam Yemeği: Katlenburger Kirschwein, Eat Happy Wakame Salat (Vegan), Eat Happy California Lachs Avocado. Aperatifler/Diğer: San Fabio Löffelbiskuits, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|