11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 69,17g | Prot: 79,36g | Karb: 225,90g.
Kahvaltı: Родимая Сторонка Йогурт Фруктовый Персик-Груша, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский. Öğle Yemeği: Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Sen Soy Соус Карри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Dodo Пицца с Ветчиной и Сыром. Aperatifler/Diğer: Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|