11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 48,14g | Prot: 56,59g | Karb: 149,73g.
Kahvaltı: Süt. Öğle Yemeği: Dardanel Mr. No Ton Balıklı Fit Sandviç. Akşam Yemeği: Ispanaklı Börek, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Züber Noutos Kajun Baharatlı. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|