11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 34,92g | Prot: 127,27g | Karb: 105,55g.
Kahvaltı: Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Olivenöl, Ja! Minis Traditionell, Ja! Minis mit Edelschimmel, Edeka Puten Schnitzel. Akşam Yemeği: Wassermelone, Rispentomaten, Brokkoli, Ja! Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Neosupps Vision Whey Caramel, Neosupps Choctop Chocolate Caramel, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|