|
910日目
週末の朝は重いですね
変わらず
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 67,58g | Karb: 124,77g.
Öğle Yemeği: 生姜, ベルジャポン Baby bel, アリサン 有機ポップコーン, ニンジン, キュウリの漬物. Akşam Yemeği: にんにく, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, ぶなしめじ, コストコ ロティサリーチキン, 株式会社 染野屋 おから. Aperatifler/Diğer: 亀田製菓 53gハイハイン. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|