12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 15,91g | Prot: 51,19g | Karb: 133,04g.
Kahvaltı: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Banana, White Rice, Cooked Spinach (from Fresh), Fried Battered Fish, Fish. Öğle Yemeği: White Rice, Cooked Spinach (from Fresh), Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) , Banana, Fried Battered Fish, Fish. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|