|
54/100 день*
План минус 5,4 кг
Факт минус 5,3 кг
Осталось 7,9 кг
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 65,38g | Prot: 135,23g | Karb: 183,26g.
Kahvaltı: Перекресток Авокадо, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Помидоры, Перекресток Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Перловка. Akşam Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Самокат Форель Стейковая Замороженная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Голубика, Глобус Чернослив, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|