12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2854 kcal
|
Yağ: 107,84g | Prot: 196,31g | Karb: 261,32g.
Kahvaltı: Кофе, RLine Iso BCAA, Leaftogo Collagen, Сыр Гауда, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Говядина Постная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Перловая Каша, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Додо Пицца Омлет с Ветчиной и Грибами, Додо Пицца Додстер. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Красное Яблоко, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Кофемания Флэт Уайт . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|