12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 127,39g | Prot: 83,24g | Karb: 162,38g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Эссен Продакшн Даёжь, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . Öğle Yemeği: Варенье, Простоквашино Сметана 25%, Метатр Блины Домашние, Шоколадница Паста Карбонара, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|