12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 97,58g | Prot: 121,87g | Karb: 198,15g.
Kahvaltı: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Peanut Choco Butter, Eurospin Latte Proteico, Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Land Latte, Molino Rossetto Farina Integrale di Grano Tenero Biologica, Prozis Proteine al Cioccolato, Conad Nocciole Pelate e Tostate. Öğle Yemeği: Land Protein+ Formaggio Spalmabile, Grana Padano Grana Padano, L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Lidl Pane Proteico. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Crudo, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Aperatifler/Diğer: Prozis Milk Chocolate & Hazelnut Flavored Topping, Conad Cocco Grattugiato, Land Latte, Semi di Chia, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Prozis Billion Protein Peanut Bar, Cameo High Protein Muesli Cioccolato Mandorle e Nocciole , Latteria Yogurt Intero al Cocco. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
Nonostante pizze, cene e ristoranti sono scesa sotto i 51 kg... per essere agosto è un gran successo... 🙂🥳
12 Ağu 23 üye tarafından: anto@@@@@
|
12 Ağu 23 üye tarafından: marziana666
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|