|
2 тижні не зважувалася, поки була в Києві. Сьогодні приїхала додому та стала на ваги
Такого я точно не очікувала, але це вже і занадто, хоч я ні в чому собі не відмовляла та їла, що хотіла
Останній раз в мене була така вага в класі 7-8😳
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 68,56g | Prot: 78,11g | Karb: 235,49g.
Kahvaltı: Куриные Наггетсы, McDonald's Капучино Средний, Pepo Гарбуз Фермерський Цукат, Бургер с Курицей и Ананасами, Своя Лінія Кешью Сушеный, Американо. Öğle Yemeği: Рудь Мороженое 100% , Сильпо Пицца с Ветчиной и Грибами, Сильпо Пицца Франческа , АТБ Кукуруза Вареная, Halls Жевательные Конфеты со Вкусом Арбуза, Арбуз, Помидоры. devamı için...
|
|
1347 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|