11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 70,57g | Prot: 158,58g | Karb: 179,67g.
Kahvaltı: Nordic Рисовые Хлопья, Auricchio Сыр Grana Padano, Своя Линия Форель Слабосолена, Mother Масло Топленное Гхи, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: METRO Chef Оливковое Масло Extra Virgin, Форель, Свеклы. Akşam Yemeği: Go On Nutrition Protein 50%. Aperatifler/Diğer: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Персик Персик, Голубика, Сливы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|