12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 134,79g | Karb: 170,62g.
Kahvaltı: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Prozis 100% Real Whey Isolate Cookies & Cream , Mr. Spike Bran Sticks , Prozis Burro di Arachidi , Lidl Avena, Granarolo Ricotta Proteica, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. Öğle Yemeği: Certossa Bio Gallette di Riso , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cetriolo (senza Buccia). Akşam Yemeği: Grissini Semplici, Zucchine Grigliate, Masina Macinato Scelto Equino. Aperatifler/Diğer: Aperol Spritz, San Carlo Classica, Aperol Spritz, Kellogg's Corn Flakes Originali, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Fage Total 0%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|