12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 65,26g | Prot: 100,35g | Karb: 316,15g.
Kahvaltı: Aldi Laugenstange, Fleischsalat, REWE Bäcker Brötchen . Öğle Yemeği: Youcook Chicken Pho Suppe. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Domino's Pizza Lucifer . Aperatifler/Diğer: Nimm2 Lachgummi . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|