Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Abraxsa
Günlük
12 Ağu 23
Abraxsa Günlüğü, 12 Ağu 23
Abraxsa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,5 kg
.
Geriye kalan:
3,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ağustos 2023:
1479 kcal
Yağ: 75,77g | Prot: 51,26g | Karb: 140,03g.
Kahvaltı:
Milbona High Protein Pudding Haselnuss , Milbona Quark Magerstufe, Aldi Kiwi, Aldi Haferflocken.
Aperatifler/Diğer:
Alesto Nussmix mit Pistazien , Rischart Pistazien-Tiramisu, Kaffee mit Milch.
devamı için...
2823 kcal
Egzersiz:
Malerarbeiten/Streichen - 6 saat, Temizlik - 2 saat ve 31 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
45 Destekçi
Destek
Yorumlar
Guten Morgen🌞🙋🏻♀️☕️
12 Ağu 23 üye tarafından:
anmogu64
Nö, weggefahren! 😂 Motorradfahren verbraucht viel Energie.💪
12 Ağu 23 üye tarafından:
Abraxsa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Abraxsa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle