12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 68,13g | Prot: 102,88g | Karb: 259,38g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Vivani Dunkle Nougat, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir. Akşam Yemeği: DM Bio Tofu Natur, DM Bio Beeren Müsli. Aperatifler/Diğer: Mestemacher Italienische Bio Wraps, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Decathlon Energy Fruit Jelly, ültje Erdnüsse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|