12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 45,57g | Prot: 110,77g | Karb: 126,42g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Milk Nuts, Сыр Домашний, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Детокс с Бананом Lida, Mission Deli Тортилья, Село Зелёное Молоко 1,5%, Сыр Творожный Лёгкий SVEZA, Налпек Хлеб Орловский. Öğle Yemeği: Effort Протеиновый Батончик в Глазури Персик, Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны, Гречка, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Баклажан, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе Вареное, Псиллиум (Lida), Детокс с Бананом Lida. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|