12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 226,14g | Karb: 121,14g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Zuivelhoeve Duo High Protein. Akşam Yemeği: Gusteria Grillkäse, Schafskäse, Kattus Schwarze Oliven, Ebly Sonnenweizen Gekocht, Hähnchenbrustfilet, Franziskaner Weißbier Zitrone Alkoholfrei, Wilhelm Brandenburg Schweine-Fleisch-Spieße. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|