12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 50,89g | Prot: 62,29g | Karb: 112,61g.
Kahvaltı: Banaan. Öğle Yemeği: Jean Bâton Truffel Mayonaise, Gekookt Ei, AH Stevige Crackers Spelt. Akşam Yemeği: Go Tan Sriracha Sauce, Remia Friteslijn, Kipfilet, AH Thaise Wokgroente, Knorr Bieten Wraps. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, AH Ongezouten Cashewnoten. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|