12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 80,26g | Prot: 72,64g | Karb: 156,08g.
Kahvaltı: DM Bio Dattelsirup, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Himbeeren, DM Bio Datteln, REWE Bio Körniger Frischkäse, DM Bio Eiweiss Brot mit Sojaschrot. Öğle Yemeği: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, DM Bio Mandelmus Weiß. Akşam Yemeği: DM Bio Linseneintopf Vegan. Aperatifler/Diğer: Leberkäse, Aldi Bayerische Brezen, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Ener Bio Cashewdrink Natur. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|