12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 84,58g | Prot: 68,22g | Karb: 196,87g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Gustafsen Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Цех 85 Лунный Латте, Запеченная или Жареная Форель, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: KFS Лимонад Клубника-Базилик, На Парах Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Corin Corn Попкорн Карамель, Delicados Nachos с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|