12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 61,71g | Prot: 71,52g | Karb: 60,76g.
Kahvaltı: Alpro Avena, Selex Confettura Extra Frutti di Bosco, Fiorentini Peanut Butter Creamy, Gilli Pane al Farro. Öğle Yemeği: Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Donnarumma Fior di Latte, Develey Salsa Kebab, Cetriolo (senza Buccia), Conad Pomodori da Insalata, Selex Insalata Mista Saporita. Akşam Yemeği: Olive Nere, Capperi, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Orata, Patate al Forno. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|