12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 31,58g | Prot: 37,52g | Karb: 88,58g.
Kahvaltı: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Schätze des Orients Gefüllte Zucchini Mit Reis. Akşam Yemeği: Arla Kaergarden Ungesalzen, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Käseaufschnitt Light (36g), Wasa Delicate Rounds French Herbs. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|