12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2428 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 148,39g | Karb: 296,32g.
Kahvaltı: Чабан Творог 2%, Яйцо, Куриное Филе, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи. Öğle Yemeği: Bravolli Булгур Крупный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Геркулес Традиционный, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Коноплянка Масло Льняное, Семена Льна, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|