12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 34,17g | Prot: 57,74g | Karb: 115,21g.
Kahvaltı: Славянские Традиции Творог Мягкий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Куриное Запечённое, Dr.Naturi Лапша Гречневая Соба. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Рогачев Творог 4%, Арабей Лаваш Сырный, Евроопт Слива, Яблоко Зеленое, Ingman Наше Мороженое Ваниль. Akşam Yemeği: Мартин Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anneta_stepanenk Kilo Geçmişi
|