11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 24,97g | Karb: 29,13g.
Kahvaltı: Ülker Çokokrem, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Sucuklu Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Migros Dil Peyniri, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|