12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2976 kcal
|
Yağ: 60,19g | Prot: 73,41g | Karb: 408,36g.
Kahvaltı: Rama Rama mit Butter, Spiegelei, Kerrygold Butterkäse, Burger Das Landknäcke Sesam . Öğle Yemeği: Leerdammer Leger, Reis-fit Burrito Bowl Reis . Akşam Yemeği: Vegini Knusprige Tiger Garnelen, Vegini Knusprige Tiger Garnelen, REWE Junger Spinat, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Aperatifler/Diğer: Nimm2 Lachgummi , Beck's Bier (330ml), Jack Daniel's Dose mit Cola. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|