11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 76,18g | Prot: 65,56g | Karb: 103,69g.
Öğle Yemeği: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Пятерочка Нектарин , Едим Дома Солянка Домашняя. Akşam Yemeği: Банановые Оладьи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Aperatifler/Diğer: Инмарко Cornetto Единорог. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|