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Peso do sábado!!! ✅ Eu acredito que não descansei bem de ontem pra hoje amanhã tera peso novamente, se o peso baixar mais.
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97 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1251 kcal
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Yağ: 37,83g | Prot: 106,24g | Karb: 122,90g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Pão Francês, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Banana Nanica, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Abacaxi. devamı için...
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Haftada 0,6 kg kaybediyor
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