12 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
415 kcal
|
Yağ: 25,76g | Prot: 22,26g | Karb: 29,38g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Dereotu, Keten Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. devamı için...
|
|
1668 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
filizlihayat Kilo Geçmişi
|