wannabhealthier Günlüğü, 12 Ağu 23

wannabhealthier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

114,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 6,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ağustos 2023:

1034 kcal

Yağ: 43,10g | Prot: 103,96g | Karb: 59,21g. Kahvaltı: American Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Nutiva MCT Oil, ISO pure ISO pure Protein powder, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Öğle Yemeği: Broccoli, Apples, Simply Fresh Southwestern Style Salad. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: ISO pure ISO pure Protein powder, Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. devamı için...

Haftada 5,4 kg kaybediyor