|
Menú del día: espinacas con pasas + librito de cerdo con jamón y queso + uvas 🍇
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 109,07g | Prot: 111,40g | Karb: 322,06g.
Kahvaltı: Hacendado Plátano, Pan, Marpa Paleta Curada. Öğle Yemeği: Uva Blanca, Hacendado Gazpacho Tradicional, Findus Espinacas con Pasas y Piñones, DIA Pollo Pechuga Rellena de Jamón Curado y Queso. Akşam Yemeği: Consum Pastel de Crema, Serrano Jamón Serrano, Casa Tarradellas Fuet, Hacendado Olivas Rellenas Anchoa, Mercadona Pan de Cristal. Aperatifler/Diğer: Hacendado Plátano, Café con Leche. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|