12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 123,27g | Prot: 81,21g | Karb: 86,03g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Philadelphia Original Cream Cheese, 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Öğle Yemeği: Fried Egg, Hormel Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash. Akşam Yemeği: Allens Popeye Spinach. Aperatifler/Diğer: Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FourWheeldrive Kilo Geçmişi
|