12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 37,17g | Karb: 48,22g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Савушкин Продукт Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Петруха Рулет Праздничный, Знатны Пачастунак Хлеб Пшаничка. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Молочные Горки Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|