btrzsdc Günlüğü, 12 Ağu 23

btrzsdc Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,9 kg Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg. Geriye kalan: 9,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ağustos 2023:

1155 kcal

Yağ: 42,35g | Prot: 74,16g | Karb: 118,60g. Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Brigadeiro, Feijoada, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Nestlé Leite Condensado, Coqueiro Patê de Atum , Visconti Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Italac Leite em Pó Integral, Frooty Açaí, Kibe. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Parabéns !!!!

12 Ağu 23 üye tarafından: lanafsipe


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

btrzsdc Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

btrzsdc Günlüğü, 12 Ağu 23

Yorum Gönder

btrzsdc Kilo Geçmişi