Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
btrzsdc
Günlük
12 Ağu 23
btrzsdc Günlüğü, 12 Ağu 23
btrzsdc Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,9 kg
.
Geriye kalan:
9,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ağustos 2023:
1155 kcal
Yağ: 42,35g | Prot: 74,16g | Karb: 118,60g.
Kahvaltı:
Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela.
Öğle Yemeği:
Brigadeiro, Feijoada, Ovo Cozido.
Akşam Yemeği:
Nestlé Leite Condensado, Coqueiro Patê de Atum , Visconti Pão de Forma Integral.
Aperatifler/Diğer:
Italac Leite em Pó Integral, Frooty Açaí, Kibe.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Parabéns !!!!
12 Ağu 23 üye tarafından:
lanafsipe
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
btrzsdc Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle